Dott.ssa Francesca Spiga Biologa Nutrizionista
  • Alimentazione e Dieta

  • Alimentazione Corretta

  • Alimentazione nei Bambini

  • Alimentazione in Gravidanza

Nutrizione e stato nutrizionale

Presso gli studi di Monserrato, Decimo ed Assemini mi occupo primariamente di:

  • Valutazione dello stato nutrizionale
  • Piani alimentari personalizzati
  • Educazione Alimentare
  • Consulenze Nutrizionali
  • Esame Bioimpedenziometrico (macchinario Akern BIA 101)

 

Piani alimentari personalizzati

Ed inoltre affronto tutte le necessità legate a:

  • Sovrappeso, obesità ed eccessi ponderali;
  • Adiposità ed obesità in menopausa;
  • Nutrizione in gravidanza e allattamento;
  • Nutrizione per patologie endocrine e metaboliche nella donna;
  • Nutrizione per lo sportivo;
  • Nutrizione per tutte le fasce d'età: dal bambino all'anziano;
  • Nutrizione per vegetariani e vegani;
  • Nutrizione differenziata per patologie;
  • Nutrizione per disbiosi intestinali, intolleranze e patologie; infiammatorie croniche dell'intestino;
  • Disturbi del comportamento alimentare e della nutrizione.

 

Nutrizione per lo sportivo

La Prima Visita dalla Nutrizionista

Analisi abiturdini alimentari

La prima visita consiste nell' anamnesi patologica e alimentare, nella visione delle analisi e delle eventuali patologie diagnosticate dal medico, nell' analisi delle abitudini alimentari (con valutazione di eventuale diario alimentare) e nelle misurazioni che consistono:

  • Peso
  • Altezza
  • Circonferenze
  • Bioimpedenziometria e spiegazione.

La prima visita ha una durata di circa un'ora e mezzo, può variare in più o in meno a seconda della persona.

Preferisco dedicare più tempo al primo incontro sia per indagare bene nelle abitudini alimentari della persona, per dedicare il giusto tempo alle misurazioni dirette e indirette e per spiegare già in sede di prima visita i motivi per i quali alcuni atteggiamenti sono sbagliati e altri giusti.

Parto sempre dal presupposto che le persone se non capiscono bene il motivo per il quale devono fare una determinata cosa, smetteranno presto di farla o non la faranno proprio.

Il costo della prima visita è di 70,00 €.

LE visite di controllo successive

Per quanto riguarda i controlli successivi, questi possono cambiare in frequenza da persona a persona, c'è ovviamente chi ha bisogno di perdere peso e allora si inizierà un percorso di dimagrimento che solitamente consiste in un controllo mensile a cui abbino la possibilità di un controllo inframensile totalmente gratuito in cui ci si può pesare o si può chiarire qualche dubbio sulla dieta o sull'alimentazione insieme al nutrizionista.

Al controllo bisettimanale non vengono effettuate ulteriori misurazioni ma è un ottimo strumento per tenersi sotto controllo. Al controllo mensile vengono invece nuovamente effettuate tutte le misurazioni effettuate in sede di prima visita (inclusa la BIA), ma mancando tutta la parte indagativa iniziale, la durata è minore ed ha il costo di 60,00 €.

Chi invece ha solo bisogno di mettere ordine alla sua alimentazione, oppure è uno sportivo, oppure ha bisogno di una guida per qualsiasi motivo, non è detto che abbia la necessità di seguire un percorso di questo tipo; di tutto ciò se ne discuterà in sede di prima visita.

Il rilascio dell'eventuale primo piano alimentare personalizzatoha un costo di 30,00 € da pagare solo al momento della consegna, mentre gli aggiornamenti o cambiamenti del piano hanno un costo di 20,00 €.

Chi invece volesse effettuare la sola analisi BIA, questa ha il costo di 30,00 € (sempre con stampa, rilascio, spiegazione ed eventuale commento per il medico inclusi). Questa analisi può essere particolarmente utile negli sportivi che incorrono spesso nel rischio di perdere massa magra, in chi ha problemi di edema o ritenzione idrica, nella donna in gravidanza per monitorare lo stato di nutrizione ed idratazione in maniera sicura e non invasiva, negli anziani per una valutazione dello stato nutrizionale, o semplicemente in chi vuole capire come è strutturata la sua composizione corporea.

Vi è anche la possibilità di acquistare dei pacchetti comprendenti diversi controlli ad un prezzo scontato.

Nutrizione in gravidanza
Share by: